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牛油果怎么吃好吃,牛油果的营养价值

牛油果,长相奇特,口感却似乳酪,而且牛油果的营养价值也不容小觑,吃法也比普通食材更有意思!现在它已成为厨房新宠,小心吃一口你就无法抵御它的魔力,那牛油果怎么吃好吃呢?别着急,接着往下看。

牛油果怎么吃好吃

牛油果的做法有很多,可以做成牛油果冰淇淋。用刀划分成两半,去掉中间的籽。加一勺子白糖约10克, 继续捣烂,呈现绵软状,就做好啦,牛油果怎么吃好吃呢?你可以搭配面包蛋糕吐司吃,建议冷冻3个小时后吃,口感更佳。

牛油果的营养价值

牛油果被誉为森林奶油,是因为跟其他水果相比,它的脂肪含量可达到30%之高。牛油果对机体的功效主要有提供能量,抗氧化,调节血管,改善便秘,牛油果脂肪含量达30%,属于高能量密度的食物,机体缺乏能量出现疲惫时,补充牛油果可迅速补充能量、恢复体力。

牛油果怎么吃好吃与牛油果的营养价值是可以成正比的,在拥有丝滑口感的同时,也补充了人体所需维生素。牛油果的营养价值这么高,小伙伴可以动动手做一做怎么吃好吃的牛油果,下次遇到这种问题,相信已经难不倒你了。

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